|
"Mądry człowiek powinien uważać zdrowie za największe błogosławieństwo ludzkości” -Hipokrates Sokrates kiedyś powiedział: „Istnieje tylko jedno dobro -wiedza i jedno zło - ignorancja". Powyższe stwierdzenie powinno kierować nami we wszystkich poczynaniach, szczególnie jeśli chodzi o nasze zdrowie. Zbyt wielu z nas nie ma najmniejszego pojęcia, jak zachować dobre zdrowie. Kiedy choroba atakuje, polegamy na lekarzach, wierząc, że nas wyleczą. Nie zdajemy sobie sprawy z tego, że „uzdrowienie" przychodzi od nas samych. Natura obdarzyła nas zdumiewającym systemem odpornościowym, a naszym zadaniem jest zadbać o tę wewnętrzną siłę leczącą. Czy brzmi to zbyt prosto? W zasadzie jest to proste. Nasz obecny styl życia: szybkie dania, nadużywanie alkoholu, siedzący tryb życia, uzależnienie od leków, zanieczyszczone środowisko i stres, spowodowany szybkim rozwojem techniki, zboczył z właściwego kursu. Natura celowo wspomaga naszą wewnętrzną siłę uzdrawiającą naturalnymi substancjami, aby umożliwić organizmowi funkcjonowanie w pełni jego możliwości. Bogactwa natury, takie jak żywność naturalna, witaminy, składniki mineralne, enzymy, aminokwasy, roślinne substancje i inne naturalne „dobroci", służą do wykorzystania w systemie odpornościowym człowieka. Jednakże większość z nas cechuje zupełny brak wiedzy o tym, czego potrzebuje nasz organizm do prawidłowego funkcjonowania. Stwierdzamy u siebie brak równowagi i okazujemy się być podatni na wszelkiego rodzaju choroby, zakażenia grzybicze i pasożytnicze Każdy człowiek powinien czynnie uczestniczyć w zachowaniu dobrego zdrowia i w leczeniu dolegliwości pod kierunkiem doświadczonego lekarza. Im więcej nauczymy się o odżywianiu, tym lepiej będziemy przygotowani na podjęcie takiej roli. Postawa jest również ważnym czynnikiem w procesie zachowania zdrowia i w leczeniu. Musimy myśleć pozytywnie, aby zapewnić organizmowi harmonię i równowagę. Uświadomienie sobie, że ciało (styl życia), duch (pragnienie) i umysł (wiara) muszą iść razem, jest pierwszym krokiem ku lepszemu zdrowiu. Jeśli człowiek jest zdrowy, może w pełni cieszyć się z życia. Dobre zdrowie oznacza energię, witalność, równowagę emocjonalną, jasność umysłu, odporność na choroby zakaźne, odporność na choroby tzw. cywilizacyjne (nowotwory, cukrzyca, zawały serca, wysokie ciśnienie, alergie, itp.), w konsekwencji opóźnienie procesu starzenia i długie życie w pełni sprawni fizycznie i psychicznie. Możemy to osiągnąć poprzez właściwą dietę i aktywny styl życia. Zdrowie jest wartością wymierną, a na jego stan sami mamy największy wpływ. Nie oddawaj swojego zdrowia w obce ręce i nie bój się ponosić odpowiedzialności za jego stan. To od ciebie zależy stan twojego zdrowia i tak naprawdę nikogo oprócz nas samych ono nie obchodzi. Gdy włożymy nieco wysiłku w zmianę naszych nawyków, nastąpi zmiana naszego samopoczucia i odczujemy przypływ energii. Zgubne dla naszego zdrowia są: - spożywanie zbyt dużo tłuszczów pochodzenia zwierzęcego
- spożywanie zbyt dużej ilości cukrów (węglowodany) pod wszelkimi postaciami
- spożywanie zbyt dużej ilości białej oczyszczonej mąki pod wszelkimi postaciami
- przetworzona żywność przepełniona konserwantami, w której podczas obróbki usunięte zostają witaminy a potem wzbogaca się je sztucznymi
- za dużo spożywamy mleko i przetwory mleczne,
- za dużo spożywamy używek: kawy, czarnej herbaty, kolorowe napoje, napoje energetyzujące, itp.
- spożywamy za mało przetworów z nieoczyszczonej mąki
- spożywamy mało warzyw i owoców przez co brakuje nam błonnika, witamin i minerałów
- za mało pijemy czystej wody, której nasz organizm potrzebuje ok. 2 – 3 l w ciągu doby
- mała aktywność fizyczna
Aby nasze ciało było zdrowe potrzebuje około 50 składników pokarmowych i znajdziemy je w żywności nie przetworzonej, warzywach i owocach. Jeśli jednak nie jesteśmy w stanie (z różnych przyczyn) zdrowo sie odżywiać, koniecznie dostarczmy naszemu organizmowi potrzebne witaminy i makro- i mikroelementy w postaci gotowych suplementów diety. Wybór jest duży. Pamiętaj jednak, żeby wybierać sprawdzone, naturalne suplementy diety. Calivita proponuje całe zestawy witamin, minerałów, enzymów trawiennych i ziół które wspomagają nasz organizm. Wszystkie posiadają wymagane certyfikaty i są pochodzenia naturalnego. Na szczególną uwagę zasługują: oraz inne suplementy diety i ekstrakty roślinne poprawiające nasze zdrowie.
|